Het NICE-team wenst je
een inspirerend en gezond 2025!
In de kijker: basisprincipes van gezonde voeding
Joint statement FAO and WHO: What are healthy diets?
FAO en WHO benadrukken samen in een nieuwe publicatie de vier basisprincipes van een gezonde voeding: adequaat, gebalanceerd, matig en gevarieerd. Ze klinken vertrouwd in de oren maar door de toenemende ruis rond voeding, duurzaamheid en gezondheid vond men het opportuun om ze weer onder de aandacht te brengen.
Voedingsaanbevelingen voor België
De Hoge Gezondheidsraad stelt per voedingsstof en per levensfase algemene voedingsaanbevelingen voor België op.
Voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad
De Hoge Gezondheidsraad heeft in 2019 praktische voedingsaanbevelingen uitgebracht. Ze worden weergegeven in volgorde van belang voor onze gezondheid.
De voedingsdriehoek nader bekeken
De voedingsdriehoek is het Vlaamse voedingsvoorlichtingsmodel dat zich rechtstreeks richt tot een breed publiek. Hoe moeten we hem lezen?
NICE TO KNOW
Alle NICE-to-know-folders rond diverse topics zijn opnieuw beschikbaar
Met tips & tricks voor onder meer kinderen, adolescenten en 60-plussers, over verschillende maaltijdmomenten en om stap voor stap gezonder te eten, gezond te kiezen en gezond te koken.
Brochures bestellen en downloaden
Gezond eten hoeft niet duur te zijn - Budgetvriendelijke tips en tricks
Een veelgehoord excuus om niet gezond te eten is dat gezonde voeding duurder zou zijn. Onterecht.
Een deugddoende middagbreak - Tips en tricks voor een gezonde lunch
Waaruit bestaat een gezonde lunch? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Een opkikkertje nodig? - Tips en tricks voor gezonde tussendoortjes
Waaruit bestaat een gezond tussendoortje? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Warm eten 's middags of 's avonds - Tips en tricks voor de warme maaltijd
Waaruit bestaat een gezonde warme maaltijd? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Wat is de voedingsmatrix en waarom is het belangrijk?
EFAD Webinar - Nutritionele en gezondheidseffecten van voedingsmiddelen: speelt de voedingsmatrix een rol?
Deze webinar werd eind 2024 georganiseerd door EFAD op maat van diëtisten.
De voedingsmatrix wint aan belang
De voeding is meer dan een optelsom van voedingsstoffen. De interactie tussen voedingscomponenten kan het gezondheidseffect mee helpen bepalen.
Het voedingsmatrixeffect in beeld
Ontdek het concept van het voedingsmatrixeffect. Deze video bestemd voor voedings- en gezondheidsprofessionals biedt meer duiding.
Toolboxen en factsheets gezonde voeding bij kinderen
TOOLBOX - Gezond gebeten voor kleuters
Informatie- en sensibilisatiemateriaal rond gezonde voeding en eetgewoontes bij kleuters.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor lagereschoolkinderen
Informatie- en sensibilisatiemateriaal over gezonde voeding en eetgewoontes bij lagereschoolkinderen.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor jongeren
Informatie- en sensibilisatiemateriaal over gezonde voeding en eetgewoontes bij jongeren.
Ontdek onze recepten
Elk recept is lekker en makkelijk te bereiden en houdt rekening met de aanbevelingen voor een gezonde voeding. De recepten zijn onderverdeeld in verschillende categorieën. Ze helpen je op weg naar een gezonde levensstijl en geven je inspiratie om gezonde gerechten op tafel te brengen.
Zin in een lekkere en voedzame soep? Hier vind je soep recepten die gezond én lekker combineren!
Meer inspiratie