INFOGRAFIEK - Suiker in de voeding
Moeten we alle suiker uit onze voeding weren? Veel hangt af van de 'verpakking' van suikers.
TOOL - Gezond eten voor en na de menopauze
Ontdek de tips & tricks voor na de menopauze voor een gezond gewicht, gezonde botten en een gezond hart.
INFOGRAFIEK - Lactose-intolerantie
Bij lactose-intolerantie is zuivel schrappen meestal niet nodig. De tolerantiegraad varieert van persoon tot persoon.
TOOL - Tips & tricks voor een gezonde zomer
Een barbecue, een tuinfeestje, een zomers terras of samen gezellig kamperen? Gezond kiezen hoeft samen gezellig genieten van lekker eten zeker niet in de weg te staan.
RECEPTFICHE - Rabarbersalade met rundreepjes en yoghurtdressing
Rabarber is populair in zoete gerechten. Maar de friszure smaak van rabarber past ook perfect in een zomerse salade.
TOOL - Belgische klassiekers in een gezonder jasje
Met eenvoudige aanpassingen en een slimme bereidingswijze geef je onze Belgische klassiekers een gezonde twist zonder aan smaak in te boeten.
RECEPTFICHE - Zeewolfbootje met rode biet
Rode biet wint aan populariteit. Aarzel je nog of het ook lekker en gezond combineert met vis? Het antwoord is volmondig ja.
INFOGRAFIEK - Gezonde culinaire basisregels
Niet alleen wat je eet, maar ook hoeveel en hoe vaak je eet en hoe je het bereidt, bepaalt de totale voedingsinname. Enkele culinaire basisregels kunnen het verschil maken.
RECEPTFICHE - Winterse frietjes
Deze receptfiche is ideaal voor gezondheidsprofessionals om cliënten/patiënten te inspireren en motiveren om gezond én lekker te koken.
Botvriendelijke voeding - Tips en tricks voor gezonde botten
Stevig in je botten zitten is minstens even belangrijk als je goed voelen in je vel. Enkele eenvoudige eet- en leefregels volstaan om goed voor je botten te zorgen.
Hartvriendelijke voeding - Tips en tricks voor gezonde hart- en bloedvaten
Staat je bloeddruk te hoog of heb je te veel cholesterol? Aangepaste eetgewoonten kunnen de risicofactoren op hart- en vaatziekten gunstig beïnvloeden.