RECEPTFICHE - Gepofte aardappel met wintergroenten, erwten en vis
Aardappelen kunnen op uiteenlopende manieren worden bereid. En altijd lekker in combinatie met veel seizoensgroenten en diverse frisse smaaktoetsen.
RECEPTFICHE – Gewokte boerenkool met runderreepjes
Een makkelijk en snel oosters geïnspireerd recept met boerenkool, shiitakes en runderreepjes.
RECEPTFICHE – Lasagne met zoete aardappel en bloemkool
Een flexibele lasagne om op te bouwen in functie van je sportactiviteiten.
RECEPTFICHE - Kleurrijke bakplaat met eiwittoets
Vul deze kleurrijke bakplaat met groenten verder aan met smakelijke, veilige en voedzame plantaardige en dierlijke eiwitbronnen.
RECEPTFICHE - Fishburger met gegrilde groenten
Een handige receptfiche om samen met jongeren te koken.
RECEPTFICHE - Bloemkoolkruimels met ei in een pittige saus
Een lekker en gezond recept met een stevige groentebasis en een interessant voedingsweetje over 'bloemkool'.
RECEPTFICHE - Slaatje Berloumi met zelfbereide schnitzel en karnemelkdressing
Krokante sla en venkel met Berloumi en zelfbereide schnitzel op de grill. Serveer met een friszure dressing van yoghurt en karnemelk.
RECEPTFICHE - Groene groentewok
Een smaakvolle groene groentewok met groene asperges, prinsessenbonen en erwten. Serveer met noedels of rijst.
RECEPTFICHE - Vergeten groentesalade met yoghurt en kipsatés
Een knapperige groentesalade met vergeten wintergroenten, aangevuld met sappige kipsatés. Te serveren met frisse yoghurt en krokante broodstukjes.
RECEPTFICHE - Groenteballetjes met rodebietencrème
Met ‘ballekes’ scoor je altijd. Linzen, kaas en ei zorgen voor meer eiwitten, rode biet voor meer kleur en diverse smaakmakers voor meer pit.