Calcium is een essentieel mineraal. Zijn voornaamste functie is de opbouw en het onderhoud van het skelet, en dit op elke leeftijd. Meer dan de helft van de Belgen (vooral jongeren, vrouwen en 60-plussers) neemt minder calcium in via de voeding dan wordt aanbevolen.
Hoeveel calcium hebben we nodig? Wat zijn onze voornaamste calciumbronnen? Calcium zit in veel voedingsmiddelen, zij het in uiteenlopende hoeveelheden en in een meer of minder biobeschikbare vorm.
Ontdek de belangrijkste feiten en cijfers in de infografiek. Bijkomende duiding en meer cijfers zijn terug te vinden bij meer achtergrondinformatie.
Voor meer achtergrondinformatie
Gebruik in de praktijk
Handig voor voedingsvoorlichters en gezondheidswerkers om in te spelen op veel voorkomende vragen bij cliënten/patiënten over calcium in de voeding.