NICE-nieuwsbrief

Schrijf u in voor onze gratis nieuwsbrief.

 

Recepten - Kindvriendelijke recepten

Een muis op mijn bord?

Een muis op mijn bord?

Bereidingstijd

5 min.

Portie

1 portie

Ingrediënten

  • 1 kleine (bruine) sandwich
  • een mespuntje smeervet
  • 1 plakje kaas
  • stukjes appel, radijsjes, wortel of tomaat als versiering

 

Bereidingswijze

  1. Besmeer de sandwich en leg het plakje kaas ertussen.
  2. Maak er een muisje van: 2 driehoekjes voor de oortjes, 1 driehoekje voor het neusje, 2 rondjes voor de oogjes en 1 lang stukje voor de staart.

Wat kunnen kinderen zelf doen?

  • de kinderen kunnen zo goed al alles zelf doen

 

 

Voedingswaarde

 Per 100 gPer portie
Energie 202 kcal 271 kcal
Eiwitten 8,8 g 11,7 g
Koolhydraten 39 g 52 g
waarvan suikers 5,1 g 6,8 g
Vetten 10,5 g 14,1 g
waarvan verzadigd vet 5,4 g 7,2 g
Vezels 1,6 g 2,1 g

www.nubel.be