Brochures
Zuivel zit je als gegoten - Het abc van een lijnvriendelijke voeding.
Bijna één op de twee volwassen Belgen is te dik. Dat kan gaan van enkele kilo’s te veel tot een ernstig overgewicht. Wie met overgewicht kampt (ook al is het maar enkele kilo’s te veel), moet dit op een gezonde manier aanpakken. Een gezond vermageringsplan levert niet alleen gewichtsverlies op, maar ook gezondheidswinst. Te snel en te drastisch willen vermageren, leidt vaak tot grote teleurstellingen en kan de gezondheid schaden.
Terug naar de gezonde én lekkere basis
De oorzaken van overgewicht zijn doorgaans slechte voedingsgewoonten en te weinig beweging. De remedie: hou je gewicht in balans. Eet niet meer dan je verbruikt en zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Maar de consument is verward. Hij wordt overdonderd met allerhande wonderdiëten en drastische vermageringsmethoden en ziet door de bomen het bos niet meer.
De informatiebrochure "Zuivel zit je als gegoten. Het abc van een lijnvriendelijke voeding" brengt opnieuw de gezonde (én lekkere) basis onder de aandacht. Een "hapklare" brok informatie, inzichten en tips om je gewicht op peil te houden of overgewicht op een gezonde manier aan te pakken. Suggesties en ideeën om lijnvriendelijk te eten en voldoende te bewegen. Drastische ingrepen zijn meestal niet nodig. Kleine aanpassingen kunnen al het verschil maken.
Je vindt er naast de informatiebrochure nog bijkomende eet- en beweegtips, snelle voedingstestjes, de BMI-test, een caloriewijzer en gezonde en lekkere receptideeën.
terug
bestellen
downloaden